El estrés puede ser el punto inicial de varias enfermedades.

Especialistas de la psicología explican qué problemas pueden ocasionarse con el estrés y qué ejercicios poner en práctica para alivianar la carga emocional. Ataques de pánico, ansiedad e insomnio son algunos de los trastornos que sufren las personas que pasan por períodos largos o cortos de estrés. Las causas por las que una persona puede desarrollar estrés son diversas, asegura el psicólogo José Luis Mena, quien asegura –según su experiencia- que aunque ciertos sucesos vitales que afectan a la familia o el entorno social pueden ser causa del estrés, cree que el factor más habitual es la presión está en el ámbito laboral. “Este panorama se ha remarcado con la pandemia, especialmente cuando muchas personas han perdido su trabajo o han tenido que cambiar sus hábitos y rutinas para desarrollar al mismo tiempo diversas tareas”, comenta Mena. Aun así, el especialista comenta que es habitual que un mismo entorno laboral genere distintas respuestas en los individuos. “El desarrollo del estrés está condicionado por la capacidad de cada persona para hacer frente a situaciones estresantes, en las que tienen especial importancia sus características particulares, como la personalidad, las estrategias que adopta y el apoyo social con el que cuenta”. Fernando Salazar, psicólogo y especialistas en pacientes con enfermedades crónicas, agrega que las consecuencias del estrés en las personas “no siempre son las mismas” y que hay una serie de enfermedades y trastornos físicos y psicológicos que suelen afectar a las personas que padecen el estrés.(Fuente: Diario EL TELÉGRAFO bajo la siguiente dirección:https://www.eltelegrafo.com.ec/noticias/sociedad/6/estres-varias-enfermedades

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